Einfach mal ins sich hinein fühlen.

Wie geht es mir gerade? Wer sich mehrmals am Tag seiner aktuellen Gefühlslage bewusst wird, lebt ein gutes Stück gesünder und glücklicher.

Wie das gelingen kann, vermittelt uns „Sinnfluencerin“ @jayne_cash im Rahmen der aktuellen Sinneswoche “Fühlen” unserer #MachMalAchtsam Kampagne. Sie integriert die Übung in ihren Alltag und möchte Dich dazu anregen, es ebenfalls zu versuchen.

Vielleicht gelingt es Dir direkt nachdem Du das hier gelesen hast. Oder Du stöberst auf unserem Instagram-Profil @alhgruppe noch ein wenig weiter in den facettenreichen Anregungen rund um das Thema Achtsamkeit.